Λειτουργεί ξανά από την Παρασκευή 1η Οκτωβρίου το Δημοτικό Γυμναστήριο Γυναικών στο ΠΑΛΑΙ για ηλικίες 16 ετών και άνω – Δήμος Γαλατσίου

Δικαιολογητικά εγγραφής:

Πρόσφατη βεβαίωση από καρδιολόγο, στην οποία να αναφέρεται ότι η αθλούμενη είναι υγιής και ικανή για άθληση

Για τους κατοίκους Γαλατσίου έναν πρόσφατο λογαριασμό (ΔΕΗ, ΕΥΔΑΠ ή σταθερής τηλεφωνίας)

Φωτοτυπία ταυτότητας, μικρή φωτογραφία και ΑΜΚΑ

Φωτοτυπία απόδειξης πληρωμής

Για φοιτήτριες απαραίτητη η προσκόμιση φωτοτυπίας της φοιτητικής ταυτότητας και βεβαίωσης σπουδών

Πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης (6 μήνες από τη διάγνωση)

Για ανεμβολίαστους απαραίτητη προϋπόθεση είναι η διενέργεια εβδομαδιαίου test  αντιγόνου για covid 19 (PSR ή rapid test 48 ωρών)

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ

Σε περίπτωση ανεργίας:

Α) Βεβαίωση ανεργίας από τον ΟΑΕΔ

Β) Εκκαθαριστικό με ατομικό εισόδημα έως 6.000 € και οικογενειακό εισόδημα έως 8.000 €

Πολύτεκνοι: Εκκαθαριστικό με οικογενειακό εισόδημα έως 10.000 €

ΚΕΠΑ: Γνωμάτευση από ΚΕΠΑ

Μαθήτριες: Βεβαίωση από το σχολείο και υπεύθυνη δήλωση γονέα

Η κάθε αθλούμενη έχει δικαίωμα να δηλώσει συμμετοχή στα ομαδικά προγράμματα 3 φορές την εβδομάδα

Τα ομαδικά προγράμματα θα εκτελούνται με την παρουσία 25 ατόμων σε κάθε τμήμα για 45’

Στην αίθουσα οργάνων η παρουσία των ατόμων δεν πρέπει να ξεπερνά τα 10 άτομα.

Τα περιοριστικά μέτρα έχουν ισχύ από 13/9/2021. Θα επανεκτιμώνται οι οδηγίες ασφαλούς άθλησης και θα επικαιροποιούνται με νεότερες οδηγίες της Γ.Γ.Α.

Οι αθλούμενες θα πρέπει να έχουν μαζί τους ένα ζευγάρι αθλητικά υποδήματα αποκλειστικά για χρήση στην αίθουσα των ομαδικών τα οποία δε θα χρησιμοποιούνται εκτός του χώρου του γυμναστηρίου.

Απαραίτητα προσωπικά αντικείμενα: πετσέτα, αντισηπτικό & αντισηπτικά μαντηλάκια.

Οι αθλούμενες κατά την είσοδό τους στο γυμναστήριο θα πρέπει να φορούν τη μάσκα τους.

ΕΓΓΡΑΦΕΣ – ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ

Η ετήσια συμμετοχή για τους κατοίκους του Δήμου καθορίζεται 50 ευρώ και το μειωμένο καθορίζεται στο ποσό των 30 ευρώ.

Η ετήσια συμμετοχή για τους μη κατοίκους του Δήμου μας καθορίζεται στο ποσό των 80 ευρώ και το μειωμένο στο ποσό των 60 ευρώ.

Δωρεάν ΚΕΠΑ από 67% και άνω.

Η καταβολή της εγγραφής – συνδρομής με την αιτιολογία ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΓΥΝΑΙΚΩΝ γίνεται στην:

Α)ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ

ΙΒΑΝ: GR 7201718260006826-124380-241

Β) ΤΡΑΠΕΖΑ EUROBANK

IBAN: GR 0902602530000460200970153

Γ) ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ 1ος όροφος

Γραφείο Πολιτιστικού Οργανισμού (ώρες 09:00 – 13:00) μόνο με τη χρήση χρεωστικής κάρτας.

Οι εγγραφές στα τμήματα του γυμναστηρίου θα γίνονται κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας 210-2135417 (Δημοτικό Γυμναστήριο Γυναικών) .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09:00 – 10:00 ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ) LATIN (ΝΤΟΡΟΘΥ) LOW IMPACT AEROBIC (ΝΤΟΡΟΘΥ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ)
10:00 – 11:00 ΤΑΒΑΤΑ (ΕΙΡΗΝΗ) STRETCHING (ΝΤΟΡΟΘΥ) STRETCHING (ΝΤΟΡΟΘΥ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ)
11:00 – 12:00 PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) CROSS TRAINING (ΕΙΡΗΝΗ)
12:00 – 13:00 ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ (ΝΤΟΡΟΘΥ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ) STRETCHING (ΝΤΟΡΟΘΥ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ)
13:00 – 14:00 STRETCHING (ΝΤΟΡΟΘΥ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ (ΝΤΟΡΟΘΥ) ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ (ΝΤΟΡΟΘΥ)
17:00 – 18:00 CROSS TRAINING (ΕΙΡΗΝΗ) LOW IMPACT AEROBIC (ΝΤΟΡΟΘΥ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ)
18:00 – 19:00 PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) STRETCHING (ΝΤΟΡΟΘΥ) PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ)
19:00 – 20:00 PILATES (ΜΑΡΙΑΝΘΗ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ) LATIN (ΝΤΟΡΟΘΥ) ΚΟΙΛΙΑ – ΓΛΟΥΤΟΥΣ (ΕΙΡΗΝΗ) LOW IMPACT AEROBIC (ΝΤΟΡΟΘΥ)
20:00 – 21:00 STRETCHING (ΝΤΟΡΟΘΥ) ZUMBA (ΕΙΡΗΝΗ) ΤΑΒΑΤΑ (ΕΙΡΗΝΗ) ΤΑΒΑΤΑ (ΕΙΡΗΝΗ) STRETCHING (ΝΤΟΡΟΘΥ)


Πηγή

spot_imgspot_img

Related Articles

Ακολουθήστε μας

2,056FansLike
37FollowersFollow

Τελευταία Νέα